Plusbok – för dig, som älskar böckernas värld

Hos Plusbok har du möjligheten att beställa böcker som gäst eller som medlem.

Är du inte medlem? Du kan alltid handla till lågt normalpris utan medlemskap.

Plusbok förmånsklubb
Plusbok är en förmånsklubb med EXTRA låga medlemspriser på över 65.000 böcker. För att kunna handla till medlemspriser och få tillgång till billigare frakt, ska du teckna ett medlemskap. Ett medlemskap kostar ENDAST 49,00 kr/30 dagar i ett fortlöpande abonnemang.
Du kan när som helst säga upp ditt medlemskap. Läs mer

OK, JAG FÖRSTÅR

Medlemskap

49,-

/ dagar

Förmånsklubb

Alltid billiga böcker

90 dagars returrätt

4,5 stjärnor på Trustpilot

Hardcover

191,00 kr

17%

PLUSRABATT

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro Åsa Nilsonne 9789127026834

Recensera boken

Psykologi

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro

Name: Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro
Price: 191.000 kr
Availability: InStock
Author: Åsa Nilsonne
ISBN: 9789127026834

av Åsa Nilsonne

Skickas inom: 2-4 vardagar

~~Vårt normalpris 231,00 kr~~

Spara 40,00 kr

Medlemspris

191,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

Detta pris gäller för medlemmar. Medlemskap endast 49,00 kr/30 dagar i fortlöpande abonnemang – säg upp när du vill.

Över 65.000 böcker, nyheter, bästsäljare. Till extra låga priser

Köp bara vad du vill - inget köptvång

Vårt låga normalpris

231,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

För dig som inte önskar ett medlemskap.

Beskrivning:

Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss. Boken vill hjälpa oss att kunna styra vår koncentration och uppmärksamhet och att nå större självinsikt. En metafor i boken är inre scen. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har en kort inledning tillkommit.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medveten närvaro. Fokus i boken ligger på koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.

På samma sätt som böckerna Tillsammans om medkänsla och bekräftelse; (med Anna Kåver) och Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans, (av Anna Kåver) vänder sig Vem är det som bestämmer i ditt liv? till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

Detaljer: 2007, Svenska, 154 sidor ...

Språk:

Svenska

ISBN-13:

9789127026834

Förlag:

Natur & Kultur Akademisk

Författare:

Åsa Nilsonne

ISBN-10:

9127026833

Bandtyp:

Hardcover

Sidor:

154

Utgivningsdatum:

27 aug 2007

Nytrycksdatum:

1 jan 0001

Utgåva:

Dimensioner:

B: 125mm H: 200mm D: 14mm

Vad betyder Hardcover?

Typiskt en billig utgåva av en bok. Hård rygg, mindre bra papper och tryckkvalitet.

Inbindingen har betydelse för kvalitet och hållbarhet. Inbundna och häftade böcker är av BRA KVALITET, medan hardback och paperback är BILLIGARE UTGÅVOR.