Plusbog abonnement – for dig, der er vild med bøger

Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Medlemspriserne gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv. Medlemskabet koster kun 49,00 kr/30 dage. Abonnementet løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris, uden medlemskab.
Plusbog abonnement – for dig, der er vild med bøger

Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Medlemspriserne gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv. Medlemskabet koster kun 49,00 kr/30 dage. Abonnementet løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris, uden medlemskab.
Medlemskap
49,-
30
/ dagar
Plusbog logo
Hitta erbjudanden på deckare här
 Förmånsklubb
 Alltid billiga böcker
 90 dagars returrätt
 4,5 stjärnor på Trustpilot

Vältränad : handboken för den funktionella kroppen

Skickas inom: 2-4 vardagar
Vårt normalpris 269,00 kr
Spara 40,00 kr
229,00 kr
Frakt per order 69,00 kr

Detta pris gäller för medlemmar. Medlemskap endast 49,00 kr/30 dagar i fortlöpande abonnemang – säg upp när du vill.

Över 65.000 böcker, nyheter, bästsäljare. Till extra låga priser

Köp bara vad du vill - inget köptvång

269,00 kr
Frakt per order 69,00 kr
För dig som inte önskar ett medlemskap.
Beskrivning:
Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och träningsinstruktör, utmanar den traditionella synen på en vältränad kropp. Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men Vältränad är en bok om träning för levande kroppar i rörelse. Linus Johansson vill att vi ser kondition och styrka, stabilitet och rörlighet som en och samma helhet: den mänskliga kroppen och dess möjligheter. När vi slutar att se kroppens delar och dess rörelser som enstaka beståndsdelar och istället förstår att allt hänger ihop, först då kan vi få en verkligt funktionell och vältränad kropp. Det innebär att du kanske kommer fram till andra slutsatser än dem du är van vid. Till exempel förklarar Linus varför armhävningar ger mycket bättre träning för magen än sit-ups. I boken får du bland annat lära dig: - tre kraftfulla verktyg för en genuint vältränad kropp: greppet, förlängningen och andningen. - varför motorn sitter i höften när kroppen är i rörelse och hur du kan utnyttja det. - hur du själv gör en funktionell rörelseundersökning. Om författaren Linus Johansson är sjukgymnast, träningsinstruktör och en efterfrågad utbildare och föreläsare. Hans mål är att sprida kunskap om träning och rörelse.
Språk:
Svenska
ISBN-13:
9789197660488
Förlag:
Miro Förlag
Författare:
ISBN-10:
9197660485
Bandtyp:
Häftad
Sidor:
121
Utgivningsdatum:
23 aug 2012
Nytrycksdatum:
1 jan 0001
Utgåva:
1
Dimensioner:
B: 170mm H: 245mm D: 10mm

En häftad bok är av RIKTIGT HÖG KVALITET. Mjuk rygg, bra papper, ofta med flikar på fram- och baksida. Kan också vara en förstautgåva. Den går också under beteckningen softcover.

Inbindningen har betydelse för kvalitet och hållbarhet. Inbundna och häftade böcker är av BRA KVALITET, medan hardback och paperback är BILLIGARE UTGÅVOR.

Bokrecensioner · Vältränad : handboken för den funktionella kroppen
Linus Johansson
Var först med
att recensera boken
Skriv en bokrecension & VINN
Varje månad väljer vi 3 vinnare:
Den som har skrivit flest recensioner
Den som har skrivit den bästa
Vi drar lott bland alla nya recensioner
Varför ska jag bli medlem?
Otroliga priser
Billig leverans
PLATINAförmåner