Plusbok – för dig, som älskar böckernas värld

Hos Plusbok har du möjligheten att beställa böcker som gäst eller som medlem.

Är du inte medlem? Du kan alltid handla till lågt normalpris utan medlemskap.

Plusbok förmånsklubb
Plusbok är en förmånsklubb med EXTRA låga medlemspriser på över 65.000 böcker. För att kunna handla till medlemspriser och få tillgång till billigare frakt, ska du teckna ett medlemskap. Ett medlemskap kostar ENDAST 49,00 kr/30 dagar i ett fortlöpande abonnemang.
Du kan när som helst säga upp ditt medlemskap. Läs mer

OK, JAG FÖRSTÅR

Medlemskap

49,-

/ dagar

Förmånsklubb

Alltid billiga böcker

90 dagars returrätt

4,5 stjärnor på Trustpilot

Hardcover

204,00 kr

16%

PLUSRABATT

Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi 9789127823389

Recensera boken

Kognitiv beteendeterapi, KBT

Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med

Name: Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
Price: 204.000 kr
Availability: InStock
Author: Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
ISBN: 9789127823389

av Kerstin Jeding, Giorgio Grossi

Skickas inom: 2-4 vardagar

~~Vårt normalpris 244,00 kr~~

Spara 40,00 kr

Medlemspris

204,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

Detta pris gäller för medlemmar. Medlemskap endast 49,00 kr/30 dagar i fortlöpande abonnemang – säg upp när du vill.

Över 65.000 böcker, nyheter, bästsäljare. Till extra låga priser

Köp bara vad du vill - inget köptvång

Vårt låga normalpris

244,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

För dig som inte önskar ett medlemskap.

Beskrivning:

Stress är en del av livet vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.

Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.

Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.

Metoderna de använder är inte svåra utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.

Detaljer: 2018, Svenska, 215 sidor ...

Språk:

Svenska

ISBN-13:

9789127823389

Förlag:

Natur & Kultur Akademisk

Författare:

Kerstin Jeding, Giorgio Grossi

ISBN-10:

9127823385

Bandtyp:

Hardcover

Sidor:

215

Utgivningsdatum:

15 sep 2018

Nytrycksdatum:

1 jan 0001

Utgåva:

Dimensioner:

B: 146mm H: 217mm D: 19mm

Vad betyder Hardcover?

Typiskt en billig utgåva av en bok. Hård rygg, mindre bra papper och tryckkvalitet.

Inbindingen har betydelse för kvalitet och hållbarhet. Inbundna och häftade böcker är av BRA KVALITET, medan hardback och paperback är BILLIGARE UTGÅVOR.