Bli Medlem Returböcker Kundservice

Läs hela livet

Bli Plusmedlem och ta del av våra billiga böcker. Tvivlar du? Se till att prova det - den första veckan är GRATIS - därefter förnyas ditt medlemskap automatiskt för 99 kr/mnd. Du kan säga upp det när som helst och Plusfördelarna upphör först vid slutet av din betalningsperiod.

Träning för latmaskar

av Simon Sköld

, 2016

1-4 vardagar

Frakt endast 19,95 kr

Förlagets pris 229,00 kr

info-icon Medlemspris

149 kr

Spara 80,00 kr (35%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99 kr/månad) och säg upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon
Beskrivning
TRÄNING FÖR LATMASKAR av Simon Sköld är boken för dig som vill komma igång med att träna men som inte har motivationen.

Simon Sköld har varit personlig tränare och elitidrottare i många år och har i boken TRÄNING FÖR LATMASKAR lyckats omvända sin partner Camilla Läckberg som efter egen utsago är latare än latast. Bor det en liten latmask i dig också, som hatar att träna? En som har provat alla möjliga träningsformer men inte hittat just din träningsform? Men som kanske börjar förstå att det kunde vara nyttigt med lite motion?

Då är TRÄNING FÖR LATMASKAR boken för dig! Med stor ärlighet och igenkänningsfaktor berättar Camilla om hur hon lyckades hitta sin träningsform och vad som motiverar henne. Och Simon ger dig alla tips och tricks han har för att hjälpa dig till att ta steget från latmask till motionär.
Boken är indelad i tre kapitel som handlar om
·       Mål och motivation
·       Att skapa en vana
·       Tillfredsställelsen i att känna att träningen fungerar
I varje kapitel får du enkla men effektiva övningar som du kan göra precis var som helst: framför tv:n när du ser på favoritserien, i trädgården när ungarna leker eller mitt på sovrumsgolvet – helt enkelt där det passar dig bäst.
Kapitlen avslutas med att Simon ger dig sina bästa tips och råd till hur du kan tänka och göra – och vad du helt ska undvika att göra. Du får allt i allt 21 övningar som går igenom hela kroppen och sex olika träningsprogram. De är till för den helt otränade upp till dig som har kommit igång och kommit lite längre.
TRÄNING FÖR LATMASKAR hjälper dig att komma i form – och hålla den – med minsta möjliga insats.

Bokdetaljer
Svenska
9789174245530
Bonnier Fakta
9174245538
111
den 16 december 2016
B: 201 H: 246 D: 16 mm

Andra kunder har även köpt
Mat som gör gott :...
Tareq Taylor
Förlagets pris 189 kr.
info-iconMedlemspris 85 kr.
Tusen ord för gläd...
Byron Katie, Steph...
Förlagets pris 39 kr.
info-iconMedlemspris 16 kr.
Grit : Konsten att...
Angela Duckworth
Förlagets pris 289 kr.
info-iconMedlemspris 184 kr.
Superenkelt - Vege...
Anna Helm Baxter
Förlagets pris 109 kr.
info-iconMedlemspris 71 kr.
Konsten att rita d...
Faye Moorhouse
Förlagets pris 89 kr.
info-iconMedlemspris 47 kr.

Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!