Bli Medlem Returböcker Kundservice

SEMESTERPLANER! Få inspiration HÄR

Plusbok är till dig som ÄLSKAR böcker och soffmys. heart-icon
Bli Plusmedlem idag och spara upp till 90%. Få en vecka gratis (sedan kostar det 99 kr/månad) och avsluta medlemskapet när du vill.
Eller köp helt utan medlemskap.

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen- 99 kr

av Olga Rönnberg

, 2014

Fri frakt vid köp över 500 kr

1-4 vardagars leverans

Frakt endast 19,95 kr

Förlagets pris 239,00 kr

info-icon Medlemspris

125 kr

Spara 114,00 kr (48%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99 kr/månad) och säg upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon

179,19 kr

Spara 59,81 kr (25%)

För dig som inte önskar ett medlemskap

Beskrivning
STYRKA FÖR KVINNOR av Olga Rönnberg innehåller tre-stegs-träningsprogram samt goda recept.


 
Eftersom stillasittande arbete och att föda barn tar ut sin rätt på kvinnokroppen är det viktigt med styrketräning! Detta stärker nämligen kroppen inifrån och ut – både muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare.
 
 
STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN innehåller smidiga tre-stegs-träningsprogram med kostscheman som passar till. Därutöver får du den helt riktiga peppen och motivationen till att lyckas!
 
Igenom träningsprogrammens trestegsmodell går du igenom de stora muskelgrupperna genom basstyrka, finslipar de mindre muskelgrupperna och avslutar med att förbränna det överflödiga fettet – du är nu klar till att visa dina snygga muskler!
 
Träningsprogrammet som Olga har utformat är anpassat efter de olika stegen och du kommer svettas, få träningsvärk och till sist – glädjas av resultaten.
 
Kosten är viktig och har ett särskilt avsnitt i STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN. Du lär dig vad och när du ska äta för att maxa dina resultat av träningen. Du får ett veckoschema, som blir anpassat efter just den fas du befinner dig i just nu, samt en del av Olgas egna näringsrika och goda recept.
 
Kom igen! Stark är det nya smal!

Bokdetaljer
Svenska
9789173630641
Fitnessförlaget
9173630640
143
den 12 augusti 2014
1
B: 202 H: 267 D: 20 mm

Andra kunder har även köpt
Olgas mat : för ak...
Olga Rönnberg
Förlagets pris 239 kr.
Pris 179,19 kr.
info-iconMedlemspris 125 kr.
Häxans trädgård -...
Hella Nathorst-Böö...
Förlagets pris 239 kr.
Pris 182,85 kr.
info-iconMedlemspris 9 kr.
Food pharmacy : En...
Mia Clase, Lina Ne...
Förlagets pris 229 kr.
Pris 176,76 kr.
info-iconMedlemspris 9 kr.
Vildplockat : ätli...
Niki Sjölund
Förlagets pris 259 kr.
Pris 175,54 kr.
info-iconMedlemspris 9 kr.
Green kitchen trav...
David Frenkiel, Lu...
Förlagets pris 279 kr.
Pris 213,32 kr.
info-iconMedlemspris 9 kr.

Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!