Bli Medlem Returböcker Kundservice

Läs hela livet

Bli Plusmedlem och ta del av våra billiga böcker. Tvivlar du? Se till att prova det - den första veckan är GRATIS - därefter förnyas ditt medlemskap automatiskt för 99 kr/mnd. Du kan säga upp det när som helst och Plusfördelarna upphör först vid slutet av din betalningsperiod.

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen- 99 kr

av Olga Rönnberg

, 2014

Skickas inom 1-4 vardagar

Frakt endast 29,95 kr

Förlagets pris 239,00 kr

info-icon Medlemspris

152 kr

Spara 87,00 kr (36%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99 kr/månad) och säg upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon
Beskrivning
STYRKA FÖR KVINNOR av Olga Rönnberg innehåller tre-stegs-träningsprogram samt goda recept.


 
Eftersom stillasittande arbete och att föda barn tar ut sin rätt på kvinnokroppen är det viktigt med styrketräning! Detta stärker nämligen kroppen inifrån och ut – både muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare.
 
 
STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN innehåller smidiga tre-stegs-träningsprogram med kostscheman som passar till. Därutöver får du den helt riktiga peppen och motivationen till att lyckas!
 
Igenom träningsprogrammens trestegsmodell går du igenom de stora muskelgrupperna genom basstyrka, finslipar de mindre muskelgrupperna och avslutar med att förbränna det överflödiga fettet – du är nu klar till att visa dina snygga muskler!
 
Träningsprogrammet som Olga har utformat är anpassat efter de olika stegen och du kommer svettas, få träningsvärk och till sist – glädjas av resultaten.
 
Kosten är viktig och har ett särskilt avsnitt i STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN. Du lär dig vad och när du ska äta för att maxa dina resultat av träningen. Du får ett veckoschema, som blir anpassat efter just den fas du befinner dig i just nu, samt en del av Olgas egna näringsrika och goda recept.
 
Kom igen! Stark är det nya smal!

Bokdetaljer
Svenska
9789173630641
Fitnessförlaget
9173630640
143
den 12 augusti 2014
1
B: 202 H: 267 D: 20 mm


Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!