Har du sett våra allra billigaste böcker? De finns bland våra SUPERerbjudanden

 

Stroked percentage icon Stroked parcel icon Stroked return policy icon Stroked platin member badge icon

Stora rabatter

Snabb leverans

30 dagars returrätt

Tjäna fördelar

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen- 99 kr
av Olga Rönnberg , 2014

Ordinarie pris 239,00 kr
Pris
191 kr
Frakt endast 19 kr
Spara: 48 kr.
Pluspris
169 kr
Frakt endast 19 kr
Spara: 70 kr.
Få 1 vecka gratis, därefter 89 kr/mån utan bindningstid
Läs mer om Pluspris
Spara upp till 90% Snabb leverans
Fina förmåner Inte bindande

Skickas inom 1-4 vardagar

Beskrivning
STYRKA FÖR KVINNOR av Olga Rönnberg innehåller tre-stegs-träningsprogram samt goda recept.


 
Eftersom stillasittande arbete och att föda barn tar ut sin rätt på kvinnokroppen är det viktigt med styrketräning! Detta stärker nämligen kroppen inifrån och ut – både muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare.
 
 
STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN innehåller smidiga tre-stegs-träningsprogram med kostscheman som passar till. Därutöver får du den helt riktiga peppen och motivationen till att lyckas!
 
Igenom träningsprogrammens trestegsmodell går du igenom de stora muskelgrupperna genom basstyrka, finslipar de mindre muskelgrupperna och avslutar med att förbränna det överflödiga fettet – du är nu klar till att visa dina snygga muskler!
 
Träningsprogrammet som Olga har utformat är anpassat efter de olika stegen och du kommer svettas, få träningsvärk och till sist – glädjas av resultaten.
 
Kosten är viktig och har ett särskilt avsnitt i STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN. Du lär dig vad och när du ska äta för att maxa dina resultat av träningen. Du får ett veckoschema, som blir anpassat efter just den fas du befinner dig i just nu, samt en del av Olgas egna näringsrika och goda recept.
 
Kom igen! Stark är det nya smal!

Bokdetaljer
Svenska
9789173630641
Fitnessförlaget
9173630640
143
den 12 augusti 2014
1
B: 202 H: 267 D: 20 mm


Andra kunder har även köpt
Styrka för kvinnor...
Olga Rönnberg
Ordinarie pris 119 kr.
Pris 92 kr.
Pluspris 29 kr.
Olgas mat : för ak...
Olga Rönnberg
Ordinarie pris 239 kr.
Pris 191 kr.
Pluspris 99 kr.
Platinapris 89 kr.
Min atlas över vär...
Ordinarie pris 59 kr.
Pris 43 kr.
Pluspris 9 kr.
Food pharmacy : En...
Mia Clase, Lina Ne...
Ordinarie pris 229 kr.
Pris 184 kr.
Pluspris 99 kr.
Blodsockerkoll på...
Dr. Michael Mosley
Ordinarie pris 219 kr.
Pris 172 kr.
Pluspris 99 kr.
Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!