Hitta extra billiga böcker här bland våra SUPERerbjudanden

Plusbok är till dig som ÄLSKAR böcker och soffmys. heart-icon
Bli Plusmedlem och spara upp till 90%.
Få en vecka gratis (sedan kostar det 99 kr/månad) och avsluta medlemskapet när du vill.
Eller köp helt utan medlemskap.

Stora träningsboken för kvinnor

av Jessica Almenäs och Lovisa Sandström

, 2016

1-4 vardagars leverans

Frakt endast 19,95 kr

Förlagets pris 249,00 kr

info-icon Medlemspris

139 kr

Spara 110,00 kr (44%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99:-/mån) och du kan säga upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon
Beskrivning
STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR av Jessica Almenäs och Lovisa Sandström är en bok om styrketräning för kvinnor.
 

 
I STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR ligger fokus på styrketräning – att träna upp en stark kropp med mycket ork. Detta gör du inte bara genom praktisk träning, utan det handlar lika mycket om allt runtomkring. Hur man gör träningen till en del av vardagen och inte en sur plikt och genom små mentala strategier som tar dig igenom olika situationer.
I STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR får du läsa om både träningspsykologi och fysiologi – tillsammans med personliga historier och tips från författarna.
 
Alla kapitel är uppbyggda med utgångspunkt av olika förutsättningar och mål och de avslutas med anpassade träningsscheman. Många av träningsövningarna kan man göra hemma.
STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR vänder sig till både de kvinnor som aldrig har motionerat förr och den mer övade som vill nå nya nivåer i sin träning.

Bokdetaljer
Svenska
9789113072142
Norstedts
9113072145
191
den 10 november 2016
1
B: 198 H: 231 D: 21 mm

Andra kunder har även köpt
Stora löparboken f...
Jessica Almenäs, L...
Förlagets pris 249 kr.
Pris 188,94 kr.
info-iconMedlemspris 139 kr.
Kaninjägaren
Lars Kepler
Förlagets pris 249 kr.
Pris 169,06 kr.
info-iconMedlemspris 99 kr.
Paolos yoga
Paolo Roberto
Förlagets pris 219 kr.
Pris 161,27 kr.
info-iconMedlemspris 119 kr.
Vardagsmakt : tio...
Elaine Eksvärd
Förlagets pris 59 kr.
Pris 41,81 kr.
info-iconMedlemspris 39 kr.
Hormonsmart kost o...
Martina Johansson
Förlagets pris 219 kr.
Pris 170,66 kr.
info-iconMedlemspris 119 kr.

Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!