Årets fattigaste månad? Du har ALLTID råd med böckerna bland våra SUPERerbjudanden

 

Stroked percentage icon Stroked parcel icon Stroked return policy icon Stroked platin member badge icon

Stora rabatter

Snabb leverans

30 dagars returrätt

Tjäna fördelar

Stora träningsboken för kvinnor
av Jessica Almenäs och Lovisa Sandström , 2016

Förlagets pris

249,00 kr

Skickas inom

1-4 vardagar

197,16 kr

Frakt

29,95 kr

Spara 51,84 kr

(21%)

179 kr

Frakt

19,95 kr

Spara 70,00 kr

(28%)

Du får 1 veckas GRATIS medlemskap. Därefter 89 kr/mån och FRI FRAKT vid 1:a betalningen. Inte bindande.

Läs mer om Pluspris

Beskrivning
STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR av Jessica Almenäs och Lovisa Sandström är en bok om styrketräning för kvinnor.
 

 
I STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR ligger fokus på styrketräning – att träna upp en stark kropp med mycket ork. Detta gör du inte bara genom praktisk träning, utan det handlar lika mycket om allt runtomkring. Hur man gör träningen till en del av vardagen och inte en sur plikt och genom små mentala strategier som tar dig igenom olika situationer.
I STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR får du läsa om både träningspsykologi och fysiologi – tillsammans med personliga historier och tips från författarna.
 
Alla kapitel är uppbyggda med utgångspunkt av olika förutsättningar och mål och de avslutas med anpassade träningsscheman. Många av träningsövningarna kan man göra hemma.
STORA TRÄNINGSBOKEN FÖR KVINNOR vänder sig till både de kvinnor som aldrig har motionerat förr och den mer övade som vill nå nya nivåer i sin träning.

Bokdetaljer
Svenska
9789113072142
Norstedts
9113072145
191
den 10 november 2016
1
B: 198 H: 231 D: 21 mm


Andra kunder har även köpt
Styrka för kvinnor...
Olga Rönnberg
Ordinarie pris 119 kr.
Pris 89,75 kr.
Pluspris 29 kr.
Min atlas över vär...
Ordinarie pris 59 kr.
Pris 43,25 kr.
Pluspris 9 kr.
Olgas mat : för ak...
Olga Rönnberg
Ordinarie pris 239 kr.
Pris 158,36 kr.
Pluspris 99 kr.
Platinapris 89 kr.
Food pharmacy : En...
Mia Clase, Lina Ne...
Ordinarie pris 229 kr.
Pris 180,75 kr.
Pluspris 159 kr.
Blodsockerkoll på...
Dr. Michael Mosley
Ordinarie pris 219 kr.
Pris 168,29 kr.
Pluspris 149 kr.
Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!