Bli Medlem Returböcker Kundservice

Läs hela livet

Bli Plusmedlem och ta del av våra billiga böcker. Tvivlar du? Se till att prova det - den första veckan är GRATIS - därefter förnyas ditt medlemskap automatiskt för 99 kr/mnd. Du kan säga upp det när som helst och Plusfördelarna upphör först vid slutet av din betalningsperiod.

Sofia Antonsson

Är du Sofia Antonsson?
Sofia Antonsson är en svensk författare och dietist. Hon har många års erfarenhet av att behandla personer med magproblem och delar med sig av sin expertis kring kost och hälsa bland annat på Vardagspuls. Antonsson har även skrivit flera böcker och kokböcker i ämnet: MAGKÄNSLA : HANDBOKEN FÖR DIG MED OROLIG MAGE OCH IBS (2016), LUGN MAGE MED GOD MAT : KOKBOKEN FÖR DIG MED IBS (2016), LUGN MAGE MED GOTT BRÖD (2015) och MER LUGN MAGE MED GOD MAT : KOKBOKEN FÖR DIG MED IBS (2014). Antonsson är förespråkare för livstilen FODMAP (Fermentable Oligo-saccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides And Polyols), som i sig ska vara en hjälp för människor med IBS (irritable bowel syndrome). Diagnosen IBS innebär att tarmen har ett stört rörelsemönster som ger magsmärtor, förstoppning, diarré och besvär med gaser. Många med IBS har också känslig mage (även kallad dyspepsi) då man bland annat snabbt blir mätt och har ont i övre delen av magen. IBS och dyspepsi behöver inte alltid vara en kombination men det är det vanligaste. Det är oklart vad IBS beror på och det är oftast flera olika faktorer som orsaker det men det man pekar på är förändringar i funktionen av tarmens egna muskler och nerver, hur nerverna till och från tarmen samarbetas samt stress och oro. FODMAP, som ska avhjälpa problem med IBS delas upp i fyra kategorier: Fruktos, Laktos, Oligosackarider och Sockeralkoholer. Kostbehandlingen görs i tre steg där man i den första fasen eliminerar dessa fyra kategorier, i den andra fasen i återinför vissa av dem och i den sista fasen återinför resten av kategorierna. Efter detta ska man ha svaret på vilka av dessa kategorier man är överkänslig emot och kan på så sätt följa en individanpassad diet, enligt FODMAP.
av Sofia Antonsson
Häftad, 2016
Språk: Svenska
info-iconMedlemspris 69 kr.
Förlagets pris 119,00 kr.
Se mer
Skickas inom Skickas inom 1-4 vardagar
av Sofia Antonsson
, 2018
Språk: Svenska
info-iconMedlemspris 160 kr.
Förlagets pris 249,00 kr.
Se mer
Skickas inom Skickas inom 1-4 vardagar
av Sofia Antonsson, J...
, 2016
Språk: Svenska
info-iconMedlemspris 163 kr.
Förlagets pris 229,00 kr.
Se mer
Skickas inom Skickas inom 1-4 vardagar
av Sofia Antonsson
, 2014
Språk: Svenska
info-iconMedlemspris 177 kr.
Förlagets pris 259,00 kr.
Se mer
Skickas inom Skickas inom 1-4 vardagar
Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!