Plusbok – för dig, som älskar böckernas värld

Hos Plusbok har du möjligheten att beställa böcker som gäst eller som medlem.

Är du inte medlem? Du kan alltid handla till lågt normalpris utan medlemskap.

Plusbok förmånsklubb
Plusbok är en förmånsklubb med EXTRA låga medlemspriser på över 65.000 böcker. För att kunna handla till medlemspriser och få tillgång till billigare frakt, ska du teckna ett medlemskap. Ett medlemskap kostar ENDAST 49,00 kr/30 dagar i ett fortlöpande abonnemang.
Du kan när som helst säga upp ditt medlemskap. Läs mer

OK, JAG FÖRSTÅR

Medlemskap

49,-

/ dagar

Förmånsklubb

Alltid billiga böcker

90 dagars returrätt

4,5 stjärnor på Trustpilot

Häftad

258,00 kr

15%

PLUSRABATT

Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer 9789127818774

Recensera boken

Psykologi

Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans

Name: Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans
Price: 258.000 kr
Availability: InStock
Author: Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
ISBN: 9789127818774

av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer

Skickas inom: 2-4 vardagar

~~Vårt normalpris 303,00 kr~~

Spara 45,00 kr

Medlemspris

258,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

Detta pris gäller för medlemmar. Medlemskap endast 49,00 kr/30 dagar i fortlöpande abonnemang – säg upp när du vill.

Över 65.000 böcker, nyheter, bästsäljare. Till extra låga priser

Köp bara vad du vill - inget köptvång

Vårt låga normalpris

303,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

För dig som inte önskar ett medlemskap.

Beskrivning:

Rädsla, oro och ångest kan begränsa livet till en kamp. I den här boken visar två världsledande forskare hur du steg för steg kan närma dig det liv du vill leva istället för att fly från eller kämpa emot svåra känslor. Du får lära dig hur känslor fungerar och framförallt hur du kan möta dem med nyfikenhet, medkänsla och acceptans. Intalade mindfulnessövningar på bokens hemsida ger stöd på vägen mot ökad självkännedom och ett vidgat liv.

Författarna vänder sig till dig som vill ha ut mer av livet men har fastnat i rädsla, oro och obeslutsamhet. Boken bygger på metoder och kunskap inom KBT, ACT och mindfulness, vilket forskning visat ger effektiv hjälp vid ångestproblem.

Svenskt förord av Anna Kåver, leg. psykolog,leg. psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi, handledare och författare.

Detaljer: 2018, Svenska, 404 sidor ...

Språk:

Svenska

ISBN-13:

9789127818774

Förlag:

Natur & Kultur Akademisk

Författare:

Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer

ISBN-10:

9127818772

Bandtyp:

Häftad

Sidor:

404

Utgivningsdatum:

14 apr 2018

Nytrycksdatum:

1 jan 0001

Utgåva:

Dimensioner:

B: 175mm H: 245mm D: 27mm

Vad betyder Häftad?

En häftad bok är av RIKTIGT HÖG KVALITET. Mjuk rygg, bra papper, ofta med flikar på fram- och baksida. Kan också vara en förstautgåva. Den går också under beteckningen softcover.

Inbindningen har betydelse för kvalitet och hållbarhet. Inbundna och häftade böcker är av BRA KVALITET, medan hardback och paperback är BILLIGARE UTGÅVOR.