Bli Medlem Returböcker Kundservice

Julklappsguiden

Bli Plusmedlem och ta del av våra billiga böcker. Tvivlar du? Se till att prova det - den första veckan är GRATIS - därefter förnyas ditt medlemskap automatiskt för 99 kr/mnd. Du kan säga upp det när som helst och Plusfördelarna upphör först vid slutet av din betalningsperiod.

Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och...

av Lovisa Sandström

, 2017

1-4 vardagar

Frakt endast 19,95 kr

Förlagets pris 229,00 kr

info-icon Medlemspris

150 kr

Spara 79,00 kr (34%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99 kr/månad) och säg upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon
Beskrivning
Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning.
Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet. I Lofsans underverk får du veta hur du kan träna upp din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Och bäckenbotten är något som alla kan och bör träna dagligen, oavsett om du har problem eller inte.
Boken ger konkreta tekniker för hur du kan träna upp din bäckenbotten på ett effektivt och lättförståeligt sätt. Den ger kunskap, träningsprogram och inspiration i en och samma bok. Genom träningen kan du få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens.
Boken är uppdelad flera delar; Bål och bäckenbotten i vardagen, När något ger bekymmer, i gymmet och vid konditionsträning. Den innehåller ett stärkande bootcamp för bäckenbotten och de inre magmusklerna; ett tolv veckors träningsprogram som gör dig stark inifrån och ut!

Bokdetaljer
Svenska
9789113078892
Norstedts
9113078895
160
den 15 september 2017
1
B: 197 H: 232 D: 18 mm

Andra kunder har även köpt
Maten är min medic...
Janesh Vaidya, Mal...
Förlagets pris 249 kr.
info-iconMedlemspris 163 kr.
Panikångest och de...
Christian Dahlströ...
Förlagets pris 179 kr.
info-iconMedlemspris 109 kr.
Styrka för kvinnor...
Olga Rönnberg
Förlagets pris 239 kr.
info-iconMedlemspris 155 kr.
Stora träningsboke...
Jessica Almenäs, L...
Förlagets pris 249 kr.
info-iconMedlemspris 163 kr.
Riddarnas kamp
Anna Jansson
Förlagets pris 119 kr.
info-iconMedlemspris 78 kr.

Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!