Bli Medlem Returböcker Kundservice

BLACK FRIDAY

Bli Plusmedlem och ta del av våra billiga böcker. Tvivlar du? Se till att prova det - den första veckan är GRATIS - därefter förnyas ditt medlemskap automatiskt för 99 kr/mnd. Du kan säga upp det när som helst och Plusfördelarna upphör först vid slutet av din betalningsperiod.

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

av Anders Hansen

Storpocket, 2017

Skickas inom 1-4 vardagar

Frakt endast 19,95 kr

Förlagets pris 119,00 kr

info-icon Medlemspris

57 kr

Spara 62,00 kr (52%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99 kr/månad) och säg upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon
Beskrivning
Uppgradera din hjärna!

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.
I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept , vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Populärvetenskap när den är som bäst. Lättläst och fylld med överraskande nya forskningsresultat. Ingalill Mosander, Aftonbladet

Bokdetaljer
Svenska
9789173631099
Fitnessförlaget
9173631094
Storpocket
253
den 28 juli 2017
B: 135 H: 210 D: 18 mm

Andra kunder har även köpt
Knacka på : målarb...
Anna-Clara Tidholm
Förlagets pris 39 kr.
info-iconMedlemspris 9 kr.
Trädens hemliga li...
Peter Wohlleben
Förlagets pris 239 kr.
info-iconMedlemspris 149 kr.
Aja baja, Alfons Å...
Gunilla Bergström
Förlagets pris 79 kr.
info-iconMedlemspris 37 kr.
Morberg jagar och...
Per Morberg
Förlagets pris 299 kr.
info-iconMedlemspris 196 kr.
Rocky volym 06
Martin Kellerman
Förlagets pris 169 kr.
info-iconMedlemspris 102 kr.

Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!