Plusbok – för dig, som älskar böckernas värld

Hos Plusbok har du möjligheten att beställa böcker som gäst eller som medlem.

Är du inte medlem? Du kan alltid handla till lågt normalpris utan medlemskap.

Plusbok förmånsklubb
Plusbok är en förmånsklubb med EXTRA låga medlemspriser på över 65.000 böcker. För att kunna handla till medlemspriser och få tillgång till billigare frakt, ska du teckna ett medlemskap. Ett medlemskap kostar ENDAST 49,00 kr/30 dagar i ett fortlöpande abonnemang.
Du kan när som helst säga upp ditt medlemskap. Läs mer

OK, JAG FÖRSTÅR

Medlemskap

49,-

/ dagar

Förmånsklubb

Alltid billiga böcker

90 dagars returrätt

4,5 stjärnor på Trustpilot

Häftad

314,00 kr

13%

PLUSRABATT

Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD Melisa Robichaud, Michel J. Dugas, Michel Dugas 9789127822443

Recensera boken

Psykologi

Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD

Name: Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD
Price: 314.000 kr
Availability: InStock
Author: Melisa Robichaud, Michel J. Dugas, Michel Dugas
ISBN: 9789127822443

av Melisa Robichaud, Michel J. Dugas, Michel Dugas

Skickas inom: 2-4 vardagar

~~Vårt normalpris 359,00 kr~~

Spara 45,00 kr

Medlemspris

314,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

Detta pris gäller för medlemmar. Medlemskap endast 49,00 kr/30 dagar i fortlöpande abonnemang – säg upp när du vill.

Över 65.000 böcker, nyheter, bästsäljare. Till extra låga priser

Köp bara vad du vill - inget köptvång

Vårt låga normalpris

359,00 kr

Frakt per order 69,00 kr

För dig som inte önskar ett medlemskap.

Beskrivning:

När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din oro och ångest, och hur du kan bryta orons onda cirklar.

Boken är baserad på gedigen forskning och skriven på ett tillgängligt sätt av två ledande experter inom området. Rikligt med övningar, nedladdningsbara arbetsblad och tydliga exempel gör manualen till ett ovärderligt verktyg såväl för dig som lider av ihållande oro som för blivande och yrkesverksamma terapeuter.

Detaljer: 2018, Svenska, 270 sidor ...

Språk:

Svenska

ISBN-13:

9789127822443

Förlag:

Natur & Kultur Akademisk

Författare:

Melisa Robichaud, Michel J. Dugas, Michel Dugas

ISBN-10:

9127822443

Bandtyp:

Häftad

Sidor:

270

Utgivningsdatum:

10 feb 2018

Nytrycksdatum:

1 jan 0001

Utgåva:

Dimensioner:

B: 172mm H: 240mm D: 18mm

Vad betyder Häftad?

En häftad bok är av RIKTIGT HÖG KVALITET. Mjuk rygg, bra papper, ofta med flikar på fram- och baksida. Kan också vara en förstautgåva. Den går också under beteckningen softcover.

Inbindningen har betydelse för kvalitet och hållbarhet. Inbundna och häftade böcker är av BRA KVALITET, medan hardback och paperback är BILLIGARE UTGÅVOR.