Bli Medlem Returböcker Kundservice

BLACK FRIDAY

Bli Plusmedlem och ta del av våra billiga böcker. Tvivlar du? Se till att prova det - den första veckan är GRATIS - därefter förnyas ditt medlemskap automatiskt för 99 kr/mnd. Du kan säga upp det när som helst och Plusfördelarna upphör först vid slutet av din betalningsperiod.

Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa

av Maria Ahlsén och Jessica Norrbom

, 2017

Skickas inom 1-2 vardagar

Frakt endast 19,95 kr

Förlagets pris 259,00 kr

info-icon Medlemspris

155 kr

Spara 104,00 kr (40%)

Detta pris gäller endast för

Plusmedlemmar.

Prova gratis första veckan (därefter 99 kr/månad) och säg upp det när som helst. För dig som ÄLSKAR böcker och soffmys.

heart-icon
Beskrivning
I den ständigt växande hälsoindustrin är det inte alltid lätt att navigera mellan det som faktiskt fungerar och det som ibland är direkt hälsovådligt. Frisk utan flum reder ut myterna, och varvar praktiska åtgärder med information om vad som händer med en kropp som aktiveras och får bättre mat. Följ med på en resa där vanliga människor får testa att leva enligt vetenskapligt grundade riktlinjer om hälsa, mat och träning och se hur små förändringar kan ge stora och mätbara hälsovinster.Läs Frisk utan flum och få hjälp räta ut frågetecknen: Vad gör vår tarmflora och hur får vi den att blomstra? Hur lite måste man röra på sig för att ändå få hälsoeffekter? Måste jag sluta äta kolhydrater om jag vill gå ned i vikt? Är det dåligt att träna om jag är stressad? Kan alla bli bäst i världen med rätt träning? Jag vill göra en förändring men hur kommer jag igång?Sagt om boken:Äntligen en bok som tar ett helhetsgrepp på kost, träning och beteendeförändringar baserat på det senaste inom forskning. De här tjejerna vet vad de pratar om.PETRA LUNDSTRÖM, forskare och idrottsnutritionistFrisk utan flum är en mycket välkommen bok som jag starkt rekommenderar. Författarna har på ett ovanligt skickligt sätt lyckats med att balansera inspirerande praktiska tips med en vetenskaplig förklaringsgrund för hur man kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande.CARL JOHAN SUNDBERG, läkare, författare och professor vid Karolinska InstitutetEnkel och tydlig introduktion av det viktigaste när det gäller att försöka komma igång med en mer hälsosam livsstilJACOB GUDIOL, MSc i Sport Science, författare och skribentDiskussionen om träning, kost och hälsa är ofta både ytlig och ängsligt fokuserad på trender, myter och rena felaktigheter. Därför är det glädjande att Frisk utan flum bidrar med hårda fakta och vetenskaplighet.LOVISA (LOFSAN) SANDSTRÖM,

Bokdetaljer
Svenska
9789187935763
Fri Tanke Förlag
9187935767
208
den 14 september 2017
1
B: 172 H: 228 D: 20 mm

Andra kunder har även köpt
Knutar och kors
Ian Rankin
Förlagets pris 219 kr.
info-iconMedlemspris 140 kr.
Rabbit Hayes sista...
Anna McPartlin
Förlagets pris 229 kr.
info-iconMedlemspris 148 kr.
Katt och råtta
Ian Rankin
Förlagets pris 189 kr.
info-iconMedlemspris 113 kr.
Mannen som sökte s...
David Lagercrantz
Förlagets pris 259 kr.
info-iconMedlemspris 167 kr.
Begynnelse
Dan Brown
Förlagets pris 249 kr.
info-iconMedlemspris 99 kr.

Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!