Glad andra advent! Det är hög tid att titta bland våra Julklappstips och SUPERerbjudande

  • Spara upp till 90% på böcker
  • 89 kr/månad - 1 vecka KOSTNADSFRITT

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen- 99 kr
av Olga Rönnberg , 2014

Ordinarie pris 239,00 kr
Köp boken till Pluspris
99 kr
Frakt endast 19 kr
Spara: 140 kr.
Skickas inom 1-3 vardagar


Beskrivning
STYRKA FÖR KVINNOR av Olga Rönnberg innehåller tre-stegs-träningsprogram samt goda recept.


 
Eftersom stillasittande arbete och att föda barn tar ut sin rätt på kvinnokroppen är det viktigt med styrketräning! Detta stärker nämligen kroppen inifrån och ut – både muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare.
 
 
STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN innehåller smidiga tre-stegs-träningsprogram med kostscheman som passar till. Därutöver får du den helt riktiga peppen och motivationen till att lyckas!
 
Igenom träningsprogrammens trestegsmodell går du igenom de stora muskelgrupperna genom basstyrka, finslipar de mindre muskelgrupperna och avslutar med att förbränna det överflödiga fettet – du är nu klar till att visa dina snygga muskler!
 
Träningsprogrammet som Olga har utformat är anpassat efter de olika stegen och du kommer svettas, få träningsvärk och till sist – glädjas av resultaten.
 
Kosten är viktig och har ett särskilt avsnitt i STYRKA FÖR KVINNOR : TRÄNINGEN, MATEN, MOTIVATIONEN. Du lär dig vad och när du ska äta för att maxa dina resultat av träningen. Du får ett veckoschema, som blir anpassat efter just den fas du befinner dig i just nu, samt en del av Olgas egna näringsrika och goda recept.
 
Kom igen! Stark är det nya smal!

Bokdetaljer
Svenska
9789173630641
Fitnessförlaget
9173630640
143
den 12 augusti 2014
1
B: 202 H: 267 D: 20 mm


Andra kunder har även köpt
Pixiadventskalende...
Ordinarie pris 199 kr.
Pluspris 99 kr.
Guinness World Rec...
Ordinarie pris 229 kr.
Pluspris 79 kr.
Kaninjägaren
Lars Kepler
Ordinarie pris 249 kr.
Pluspris 119 kr.
Den enkla vägen bl...
Marcus Hernhag
Ordinarie pris 259 kr.
Pluspris 119 kr.
Marcus & Martinus...
Marcus Gunnarsen,...
Ordinarie pris 199 kr.
Pluspris 79 kr.
Våra kunder älskar oss!
Trustpilot 8,6
Trygg E-handel
Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel!